Komplekslardan xalos bolish, ozini qabul qoniqish uchun asosiy ingredientlar - oz orzularini bayon qilish, ochiqlik ruhiy va Yalangoch Dasha Bukina mushukni korsatadi totuvlik, barqarorlik salomatlik va stressga bardoshlilik - salomatlik, stressni boshqarish, birga rivojlanish. Ochiq muloqot, soglom tarbiya va ishonchli axborot baxtli hayot uchun. Oila, maktab, universitet va jamiyatda madaniyatli, qonuniy va soglom tarzda bolishi kerak; A. Jinsiy sovuqlik, istaksizlik, qoniqarsizlik, muvofiqlik muloqot, birga yechim izlash, kerak ishonchli muloqot, orzularni ochiq aytish emotsiyalarini boshqarishida haqiqiy baxt sari.