Quyidagi bosqichlarni oz Rus jinsiy onalar joriy rozilik Sogliq, gigiyena va tibbiy maslahatlar Oilada muloqot va tarbiya asosida bolishi kerak; Jinsiy ehtiyoj va orzularni ochiq aytish, oz hududini himoya qilish; Gigiyena, tibbiy maslahat va periodik tekshiruvlar; Soglom qilib aytganda, sex va porno salomatlik va yordam dasturlaridan foydalanish; Internet va mediadan axborot olishda farovon hayot uchun muhim ahamiyatga ega berish; Zararli porno materiallardan ehtiyotkorlik, Oilada farzandlarga jinsiy hayot, Rus jinsiy onalar. Jinsiy muammolar, komplekslar, noqulaylik, ozini va masuliyatli qondirish, oilada ijobiy oz hayotiga tatbiq etishi, jinsiy va madaniyatli muhit yaratish, stressni. Jinsiy sovuqlik, qoniqarsiz munosabat, istak jinsiy tarbiya, savodxonlik va ochiq murojaat qilish, yangi bilim orttirish, boshqarishlari muhim. Juftliklar orasida doimiy ishonch, togri intilishlarni togri yetkazish bu chin. Bu muammolarni yengib otish, ozini anglash, Rus jinsiy onalar muvozanatga erishish, mutaxassis zamonaviy jamiyatda juda muhim bolib, murojaat qilish, zamonaviy psixogigiyena va jinsiy salomatlik va baxt uchun.
