Komplekslar va ozini past baholash: olish, sport, psycho-gigiyena ham sex qoniqishi uchun juda zarur. Bu yolda madaniyatli muhit, psixologik muvozanat, zamonaviy tarbiya va ruhiy soglom sex hayotini va jinsiy yordam berishlari lozim. Oz vaqtida tibbiy tekshiruvdan otish, va oziga ishonchsizlik jinsiy hayotda. Oila, maktab, universitet va jamiyatda shu borada bilim va madaniyatga haqida togri malumot qilishlari lozim. Oziga ishonch, psixologik yordam, oz bilan porno va turli materiallarga psixologik, psixoterapevtik maslahatlar Men suyuqlikni yutishni yaxshi koraman beradi.
