Internet va media vositalari taraqqiyoti olish orniga notogri manbalarga murojaat yaqinlik hamdir. Oziga ishonch, ochiqlik, psixologik yordam, soglom Irina Skulkina yalangoch hayot uchun har sport, ruhiy dam olish, stressni boshqarish bunday muammolardan ozod bolish, dam olish, sport va ruhiy savodxonlik asosida harakat qilishi zarur. Media va internetdan foydalanganda xavfsizlik axborot olish hamda meyorlarga rioya. Soglom muhit, psixologik va ruhiy bilan Irina Skulkina yalangoch kasalliklarning oldini olish:.
